17.06.2023: 5 Bereiche der Stressreduktion im Alltag
Unser Leben ist voll mit schönen Erlebnissen, erfolgreichen Tätigkeiten und täglich neuen Eindrücken. Dennoch dürfen wir vieles unter einen Hut bekommen: Arbeit, Familie, Freunde, Haushalt und Hobbies. Da kann es uns manchmal zu viel werden, wir fühlen uns energie- und kraftlos. Dabei stellen wir uns selbst als Person oft hintenan. Oder ein Gefühl, dass der Stress niemals aufhört und wir nicht mehr zur Ruhe kommen, kann entstehen. Vielleicht gesellt sich auch noch ein Gefühl der Unzufriedenheit mit dazu.
Es gibt einfache Methoden, wie wir der Überlastung in unserem Leben entgegenwirken können. Im Seminar zeigt Anja Bergmann, wie man im Alltag Stress reduzieren kann. So bekommt ihr wieder mehr Selbstwirksamkeit in eurem Leben, das Gefühl von „Stress“ reduziert sich.
Wann: Samstag, 17. Juni 2023
Wo: Gehörlosenzentrum Schwaben, Oskar-von-Miller-Str. 41, 86316 Friedberg
Referent: Anja Bergmann (hörend, gebärdensprachkompetent)
Beginn: 14:00 Uhr (Einlass: 13:00 Uhr)
Eintritt: DGB-Mitgliedsausweis 1 €, Nichtmitglieder 4 €